身体

身体のメンテナンス

音楽教室 MIA VOCEには、多くのシニアの方が声楽を学びにいらっしゃいます。
中には、体の故障や持病をお持ちの方もおられます。

新たにお見えになった生徒さんには、
普段、どのような体のメンテナンスをされているかお尋ねすることがあります。
自分なりで構わないので、自分の身体と向き合う時間を作ることが、
歌の上達にとても効果的なことがよくある事を知っているからです。

ヨガであったり、水泳、武術などをされている方もおられますし、
身体を動かすことは苦手で、
お勧めしてもなかなか始められない方もおられます。
それはそれで。
ご自分のタイミングで、そうしたチャンスが巡って来ることをお待ちしています。

ある時、脚の神経系の痛みがなかなか引かず、辛そうにされている生徒さんがいらしたので、
私も時々お世話になっている整体院をご紹介しました。
野口整体をされる先生で、
患部のマッサージなど刺激の強いことはなさらない療法なのですが、
その生徒さんがそちらにしばらく通われていたら
ある時、深い呼吸が出来るようになり、
歌も2ステップ位、突然上達されました。

これには、私もビックリ!
肩甲骨の周りが緩んだご様子で、
ご本人も喜んでおられました。

これからも、少しずつ少しずつ
ちょっとずつちょっとずつ、
この生徒さんの身体も
本来の身体に変わっていく事でしょう。

身体に目を向ける。
身体を大切にする。
身体と対話する。
場合によっては、他人・プロの力も借りる。

こうした積み重ねが、
ご自身の本当の声を、開放してくれるのだと思います。
(2021.8.29)

 

 

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